Se poser les bonnes questions

Où vous situez-vous sur les deux axes de l'attachement ?

Douze phrases, deux minutes. À la fin, Capucine rédige votre étude de profil.

Question 1 / 12 0%

Pas du toutTout à fait

À propos de ce test

Entre peur de l'abandon et besoin de distance : situez votre rapport au lien. Le test des styles d'attachement de ScoreMindset comporte 12 phrases à évaluer de 1 (« pas du tout ») à 5 (« tout à fait »), en 2 min environ. Il s'inspire du livre Se poser les bonnes questions et mesure le style d'attachement, sur deux axes : l'anxiété (peur de l'abandon) et l'évitement (inconfort face à l'intimité).

Les dimensions évaluées :

Anxiété — peur de l'abandon.
Évitement — inconfort avec l'intimité.

Les profils possibles :

Tendance plutôt sécure
Tendance plutôt anxieuse
Tendance plutôt évitante
Tendance anxieuse-évitante

À la fin, l'IA Capucine rédige une étude de profil personnalisée à partir de vos vraies réponses — pas un modèle générique. Ce test est gratuit, sans inscription, et ne constitue pas un diagnostic : il mesure des tendances, en degrés, qui évoluent.

Questions fréquentes

L'attachement, c'est une étiquette qu'on garde toute sa vie ?

Non. On mesure des tendances, en degrés, pas des cases définitives. Ces tendances évoluent avec les relations, les expériences et le travail sur soi.

Peut-on vraiment changer ?

Oui, les recherches montrent que la sécurité affective se cultive : relations stables, repérage des schémas, petits pas répétés. Le test sert à voir où vous en êtes, pas à vous enfermer.

Ce test remplace-t-il une thérapie ?

Non. C'est un outil d'introspection, gratuit et sans diagnostic. En cas de souffrance importante, parlez-en à un professionnel ; en cas de détresse, le 3114 est là, 24h/24.