Et si le blocage n'était pas dans votre tête ?

À propos de ce test

Sommeil, mouvement, énergie : les leviers les mieux prouvés du mental — et les plus négligés. Le test « le corps, le grand oublié » de ScoreMindset comporte 9 phrases à évaluer de 1 (« pas du tout ») à 5 (« tout à fait »), en 2 min environ. Il s'inspire du livre Se poser les bonnes questions et mesure le corps comme socle du capital mental : la dette de sommeil, la sédentarité et la gestion de l'énergie (alimentation, pauses, récupération).

Les dimensions évaluées :

• Dette de sommeil — nuits courtes, réveils difficiles.
• Sédentarité — corps immobile, esprit qui rumine.
• Énergie négligée — repas sautés, zéro pause, à sec.

Les profils possibles :

• Le levier n°1 : le sommeil
• Le levier n°2 : le mouvement
• Le levier n°3 : l'énergie

À la fin, l'IA Capucine rédige une étude de profil personnalisée à partir de vos vraies réponses — pas un modèle générique. Ce test est gratuit, sans inscription, et ne constitue pas un diagnostic : il mesure des tendances, en degrés, qui évoluent.

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